les stages du week-end
Vous pouvez suivre un stage Pilates si vous souhaitez améliorer votre pratique, si vous voulez un moment pour vous le dimanche matin, ou cela peut aussi etre une façon de découvrir le Pilates. Bref, il y a mille raisons de suivre un stage!
Les différents stages
Ballons niveau découverte
Ballon niveau I
Foam Roller
Bikini Challenge ( avec grand ballon)
Challenge
Spécial abdos-fessiers ( avec grand ballon)
Spécial été (NEW!!!)
Horaires
Samedi:
Les stages ont lieu de 16h30 à 18h30, il faut donc vous présenter à la salle O-Zone à 16h20, le temps de vous installer.
Dimanche:
Les stages ont lieu de 10h à 12h00, il faut donc vous présenter à la salle O-Zone à 09h50, le temps de vous installer.
Tenue
Tenue souple et près du corps.
Chaussettes anti dérapantes ou pieds nus. Pour les stages ballons, possibilité de mettre des baskets propres, et non glissantes.
Règlement, Inscriptions
Tarif: 30€ (20€ étudiants) / règlement uniquement espèces
Places limitées, arrhes pour réserver: 10€ ( en main propre, ou salle ozone, adresse ci dessous)
En cas d'annulation:
Deux jours avant, remboursement intégral.
La veille, pas de remboursement des arrhes.
Si annulation le jour même, l’intégralité du stage est due.
Merci de me transmettre votre numéro de tel portable lors de votre inscription, afin de pouvoir être contacté en cas d'annulation de dernière minute.
Pour les stages comportant l'utilisation du ballon, merci de me communiquer votre taille, en hauteur.
Inscription: claire.deris@gmail.com ou 06 67 57 82 23
Adresse
Salle O-Zone
25 rue Boulan
33000 Bordeaux
Accès:
Tram A, arrêts Meriadeck ou Hôtel de ville
Tram B, arrêt Hôtel de ville