Stages Pilates

du dimanche après-midi


Le dimanche après-midi, ce moment où l'on s'ennuie parfois, et où le stress du lundi commence à vous gagner... Et si vous faisiez un stage de Pilates?

Un stage de Pilates vous permet d'améliorer votre pratique, de vous détendre, de venir accompagné pour faire découvrir la méthode Pilates à vos proches, de faire une séance de sport pour palier aux excès du week-end lorsque les clubs de sports sont fermées....vous l'aurez compris, il y a mille raisons de suivre un stage de la méthode Pilates  le week-end!

 

Claire Deris Pilates Bordeaux

Les différents stages

Ballons niveau découverte

Ballon niveau I

Foam Roller

Bikini Challenge ( avec grand ballon)

Challenge

Spécial abdos-fessiers ( avec grand ballon)

Spécial été 

(Nouveau !) Pilates & Jus détox ( avec grand ballon, isotoner, foam roller)

 

Horaires

Dimanche:

Les stages ont lieu de 16h à 18h00, il faut donc vous présenter à la salle O-Zone à 15h50, le temps de vous installer. 

 

Tenue

Tenue souple et près du corps.

Chaussettes anti dérapantes ou pieds nus. Pour les stages ballons, possibilité de mettre des baskets propres, et non glissantes.

 

 

Règlement, Inscriptions

Tarif: 40€ (20€ étudiants) 

Places limitées, arrhes pour réserver: 20€ ( en main propre, ou salle Ozone, adresse ci dessous)

 

En cas d'annulation

Le samedi, pas de remboursement des arrhes. 

Si annulation le jour même, l’intégralité du stage est due. 

 

 

Merci de transmettre  votre numéro de téléphone portable lors de votre inscription, afin de pouvoir être contacté en cas d'annulation ou info de dernière minute. 

 

Pour les stages comportant l'utilisation du ballon, merci de communiquer votre taille, en hauteur. 

 

Inscription

Via le formulaire de contact sur ce site.


Adresse

 

Salle O-Zone

25 rue Boulan

33000 Bordeaux


Accès:

Tram A, arrêts Meriadeck ou Hôtel de ville

Tram B, arrêt Hôtel de ville