Stages & Ateliers Pilates

Les dimanches à Bordeaux


Le dimanche, ce moment où l'on s'ennuie parfois, et où le stress du lundi commence à vous gagner... Et si vous faisiez un stage de Pilates?

Un stage de Pilates vous permet d'améliorer votre pratique, de vous détendre, de venir accompagné pour faire découvrir la méthode Pilates à vos proches, de faire une séance de sport pour palier aux excès du week-end lorsque les clubs de sports sont fermés....vous l'aurez compris, il y a mille raisons de suivre un stage de la méthode Pilates  le week-end!

 

Prochain Atelier PILATES

sur Foam Roller

Dimanche 24 mars 2024!

 

 

Ce stage débutera par une séance de Pilates sur Foam Roller, et sera complété par une séance d'auto-massage (manuel et avec le Foam roller - auto-massages des fascias).
Il est conseillé d'avoir déjà pris quelques cours de Pilates pour suivre cet atelier.

 

Claire Deris Pilates Bordeaux

Les différents ateliers Pilates

  • Pilates sur ballons découvertes
  • Pilates sur ballon niveau I
  • Pilates avec foam Roller
  • Pilates bikini Challenge ( avec grand ballon)
  • Pilates challenge
  • Pilates spécial abdos-fessiers ( avec grand ballon)
  • Pilates spécial été 
  • Pilates & Jus détox ( avec grand ballon, isotoner, foam roller)

 

Horaires

Dimanche:

Les ateliers Pilates ont lieu de 10h à 12h et/ou de 16h à 18h00, il faut donc vous présenter à la salle Yoga Bordeaux St Seurin 10 à 15 minutes avant, le temps de vous installer. 

 

Tenue

Tenue souple et près du corps.

Chaussettes anti dérapantes ou pieds nus. Pour les ateliers ballons, possibilité de mettre des baskets propres, et non glissantes.

 

 

Règlement, Inscriptions

Tarifs 2024: 40€ (25€ étudiants) 

Places limitées, arrhes pour réserver: 20€ ( en main propre ou à déposer salle Yoga Bordeaux St Seurin)

ESPÈCES UNIQUEMENT

 

En cas d'annulation

Le samedi, pas de remboursement des arrhes. 

Si annulation le jour même, l’intégralité du stage est due. 

 

 

Merci de transmettre  votre numéro de téléphone portable lors de votre inscription, afin de pouvoir être contacté en cas d'annulation ou info de dernière minute. 

 

Pour les stages comportant l'utilisation du ballon, merci de communiquer votre taille, en hauteur. 

 

Inscription

Via le formulaire de contact ici.


Adresse

 

Yoga Bordeaux St Seurin

6 rue Capdeville, 1er étage

33000 Bordeaux

 

Pour accéder à la salle: la porte e l'immeuble reste ouverte à l'aide d'une cale, merci de ne pas la laisser grande ouverte.

La salle Yoga BSS se trouve au 1er étage.

 

 

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