La professeure

Claire D.


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Concept


pilates bordeaux
Pilates & coconut

J'ai créé la marque Pilates & Coconut, qui est  aujourd'hui une marque de produits de Pilates lifestyle ( tapis, et prochainement chaussettes, bougies, etc), une chaîne YouTube avec de nouvelles séances chaque semaine  , des retraites Pilates ( week-end et séjours), des cours en présentiel à Bordeaux, et des stages le week-end, pour prendre soin de vous et de votre santé!

Dans ma méthode Pilates & coconut, j'utilise la base du Pilates traditionnel de la méthode de Joseph Pilates, et j'y ajoute quelques éléments inspirés du  Yoga, et de la barre au sol . Les cours permettent de (re)connecter le corps et l' esprit, et vous aident à accéder à un bien être global.

Les séances Pilates & coconut se font dans une ambiance détendue et chaleureuse, en musique, loin de l'austérité de certains cours de Pilates traditionnels.


La méthode Pilates & Coconut permet d'accroitre votre force et votre souplesse, et elle vous aide à vous débarrasser de vos différents maux, comme  de vos maux de dos par exemple.

 

Si vous n'avez pas encore essayé, je vous invite à tester ma méthode Pilates & coconut, en ligne ici ou en présentiel, à Bordeaux ou lors d'un séjour ou d'un week-end Pilates!

 

 

CV


Pilates Bordeaux
Pilates Bordeaux

2023

Cours de perfectionnement à Paris chez " Reformation " et " Barre Shape "

Lancement du week-end Pilates & The City à Bordeaux

2022

Lancement du week-end Pilates & Vie de Château en Charente Maritime

2021

Lancement de la marque "Pilates & Coconut "

2018

Lancement du séjour Pilates & Dolce Vita en Italie

Certification Body Balance chez " Les Mills "

Cours de perfectionnement méthode Pilates Romana sur reformers

2016

Cours de perfectionnement à New-York " New York Pilates", "Flex Studio", "The Bar Method", "Physique 57" et " Ballet beautiful"

2014

Diplôme d’État, BPJEPS AGFF, spécialité culturisme

2011

Débuts en tant que professeure de Pilates

Certification Pilates Niveaux I,II, et III, petit matériel, Pilates enfants, Rose Pilates, Lader Barrel, Spine corrector, et post-thérapie

2008

Master de Sociologie

Activités


Pilates Bordeaux
Pilates Bordeaux
  • Cours de Pilates au sein de plusieurs Studios à Bordeaux

Quartier des Chartrons et St Seurin

 

  • Cours de Pilates en comité d'entreprise à Bordeaux

Université de Bordeaux, Inserm, CNRS, Groupe Iliad/Free, Rectorat, Inspection académique, etc.

  • Cours en ligne sur YouTube
  • Séjours et Week-ends Pilates

Séjours Pilates & Dolce Vita

Week-end Pilates & Vie de château

Week-end Pilates in the City