Séances Pilates YouTube
Renforcement musculaire à la maison
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Si vous suivez mes cours en présentiel à Bordeaux, les vidéos YouTube reprennent les exercices et parfois même les séances complètes réalisées en cours. C'est un excellent moyen de vous entrainer, et de vous améliorer, pour progresser plus rapidement!
Si vous n'êtes pas fan du concept des séances de Pilates à la maison devant un écran, voici quelques raisons qui vont vous faire changer d'avis:
- Vous êtes bien au chaud chez vous!
- Vous pouvez opter pour le fond musical de votre choix.
- Vous faites des pauses quand vous le souhaitez.
- Vous pouvez ne sélectionner qu'une partie du cours, et le reste, pour le lendemain!
- Vous avez le choix de l'horaire.
- Aucune perte de temps à vous déplacer sur le lieu de cours.
- Vous pouvez faire le cours en pyjama si ça vous chante!
- Vous pouvez faire la séance avec vos proches!
- C'est gratuit!
Si vous n'aimez pas rester devant l'écran de l'ordinateur, du téléphone, de la tablette ou de la télévision, vous pouvez tourner votre tapis de Pilates dos ou de biais par rapport à l'écran, et jeter un œil au cours lorsque vous n'êtes pas sûr de votre placement.
Pensez aussi à brancher votre ordinateur via un câble HDMI sur la télévision, ou à "caster", c'est bien plus confortable!
Il vous faut aussi le bon équipement, vous pouvez trouver des tapis de Pilates en cliquant ici.
Bon, si vous n'êtes toujours pas convaincu, sachez que je donne des cours de Pilates à domicile, n'hésitez pas à me contacter ici!