Séjours Pilates

En Italie


Jetez un œil au mini film du Séjour Pilates & Dolce Vita,  réalisé par Geoffroy Groult!


Retraite de Pilates en Italie
Stage Pilates 2021

Le séjour " Pilates & Dolce Vita " 2021 est en ligne! Vous pouvez dès à présent demander le PDF descriptif du séjour  ici et réserver votre place.

 

La nouveauté 2021: nous resterons une journée de plus que les années précédentes! Parce que cinq jours, c'était trop court, le séjour "Pilates & Dolce Vita" 2021, maintenant, c'est six jours de vie à l'italienne!

 

Deux séances de Pilates* par jour, histoire de se muscler en douceur, de retrouver un ventre plat, d'éliminer les maux de dos, et de se relaxer! Ensuite, vous êtes libres de vos journées pour faire les activités de votre choix: randonnées, plage, bateau, baignade, c'est vous qui décidez! Vous êtes en vacances, détendez vous, et PRO-FI-TEZ !

 

 

 *Bien sûr, rien n'est obligatoire, vous n'êtes pas obligé de suivre les cours.

 


Suivez en replay ce cours de Pilates filmé depuis le jardin de la villa ou se déroule chaque année le séjour Pilates!


PILATES & DOLCE VITA DANS LES CINQUE TERRE

 

 

Séjour Pilates organisé dans une villa luxueuse typiquement italienne, face à la mer! 


Séjour Pilates dans les Cinque Terre
Vernazza séjour Pilates en Italie
Séjour Pilates en Italie
La maison du séjour Pilates & dolce vita

HÉBERGEMENT

Durant votre séjour Pilates ( ou stage de Pilates ), vous serez hébergés dans dans une superbe villa italienne datant du début du XXème siècle, face à la mer. Toutes les chambres ont vue sur la baie et sur le magnifique jardin.

 

 

LIEU DU SÉJOUR

Levanto,  petite  ville sur la côte ligurienne, meilleur choix pour visiter les villages des Cinque Terre en train, en bateau ou à pied. 

Je vous invite à consulter le très joli blog Dans la valise de  Gwen, qui vous présente les villages des Cinque Terre  à travers de magnifiques photos.

 

 

 

PROGRAMME

Séance Pilates sur la plage  située juste en dessous de la maison pour vous réveiller, suivi d'un petit déjeuner sucré et/ ou salé pour être en forme toute la journée!

 

Vous êtes ensuite  libre de votre programme! Libre d'explorer les villages des Cinque Terre alentours, ou bien de lézarder sur la plage, de bouquiner dans le jardin, de boire un Spritz en terrasse, suivez vos envies! Il y a également de jolies petites criques à Levanto, si vous suivez le chemin de l'ancienne voie ferrée le long de la mer.

 

En fin de journée, une seconde séance de Pilates dans le grand jardin de la villa - que vous pouvez admirer dans la vidéo de cette page - axée sur la relaxation.

 

La maison dispose d'une très grande cuisine, vous pouvez choisir de cuisiner ou bien d'aller essayer un des nombreux restaurants de la ville de Levanto.

 

 

DATES 2021

11 au 17 septembre 2021 (6 nuits)

17 au 23 septembre ( 6 nuits)

 

 

DESCRIPTIF DU SÉJOUR SUR DEMANDE:

claire.deris@gmail.com ou  ici.

 



A propos du séjour Pilates & Dolce vita de septembre 2020

 " Parenthèse enchantée que constitue ce séjour en septembre en Italie. Découverte tout à la fois du Pilates, des paysages magnifiques des Cinque Terre, de l'hospitalité et la politesse des Italiens, la baignade 2 ou 3 fois par jour pour nous remettre de nos efforts! le tout au sein d'un groupe sympa et coopératif. Que des bons souvenirs. " -  Guy

 

" Très agréable séjour Pilates et Cardio-Training à Levanto. Dans une sublime villa Italienne face à la mer.
Merci à Claire et Delphine de nous avoir fait gentiment souffrir dans ce cadre idyllique et donner l’occasion de visiter les Cinque Terre. Grazie " - Françoise

 

" Dans une villa italienne de rêve sur la plage de Levanto, un stage ressourçant et dépaysant: cours de Pilates avec Claire le matin tôt sur la plage, le soir dans le jardin sous les pins. Une bonne ambiance entre les participants. Bref: super vacances." - Corine