Séjours Pilates

En Italie et prochainement en France, choisissez votre destination!


Le séjour " Pilates & Dolce Vita " 2021 est en ligne!

La première semaine ( 11 au 17 septembre 2021) ayant été prise d’assaut, voici une seconde semaine: 17 au 23 septembre. Même nombre de nuit, même tarif!

 

Vous pouvez dès à présent demander le PDF descriptif du séjour  ici et réserver votre place.

 

La nouveauté 2021: nous resterons une journée de plus que les années précédentes! Parce que cinq jours, c'était trop court, le séjour "Pilates & Dolce Vita" 2021, maintenant, c'est six jours de vie à l'italienne!

 

Deux séances de Pilates* par jour, histoire de se muscler en douceur, de retrouver un ventre plat, d'éliminer les maux de dos, et de se relaxer! Ensuite, vous êtes libre de vos journées pour faire les activités de votre choix: randonnées, plage, bateau, baignade, c'est vous qui décidez! Vous êtes en vacances, détendez vous, et PRO-FI-TEZ !

 

 

 *Bien sûr, rien n'est obligatoire, vous n'êtes pas obligé de suivre les cours.

 


Les  séjours Pilates sont mis en place, afin de se détendre et de pratiquer dans un cadre différent des cours habituels. 

A vous les cours dans la nature, sur la plage, dans un magnifique jardin, au bord d'une piscine!...  A la place du plafond, vous verrez le ciel et les arbres!

 

Les journées débutent par une séance de  Pilates, généralement tôt le matin, histoire de commencer la journée du bon pied.

Vous disposez ensuite de toute la journée pour faire ce dont vous avez envie, car les séjours Pilates se déroulent chaque année dans des lieux choisis pour leur  multitude de choses à faire et à voir!

En fin de journée, une séance  axée sur  la relaxation et les étirements vous permettra de récupérer. 

 

Deux séances de Pilates par jour donc , pas plus , car il serait contre productif de pratiquer le Pilates en excès!

 

Vous êtes en vacances, détendez vous, et profitez!

 

 

Pour vous faire une idée, jetez un œil à ce cours de Pilates filmé depuis le jardin de la villa  durant le dernier séjour Pilates en Italie dans les Cinque Terre,

en septembre 2020!

 



Le séjours "Pilates & Dolce Vita" en images

Photos prises par Geoffroy Groult.