Les séjours Pilates ( que l'on peut également appeler stages de Pilates , Pilates retreat , voyages Pilates ou encore retraites Pilates ) sont mis en place, afin de se détendre et de pratiquer la méthode Pilates dans un cadre différent des cours habituels.
A vous les cours de Pilates dans la nature, sur la plage, dans un magnifique jardin, au bord d'une piscine!... A la place du plafond, vous verrez le ciel et les arbres!
Les journées débutent par une séance de Pilates, généralement tôt le matin, histoire de commencer la journée du bon pied.
Vous disposez ensuite de toute la journée pour faire ce dont vous avez envie, car les séjours Pilates ( ou stages Pilates / retraites Pilates )se déroulent chaque année dans des lieux choisis pour leur multitude de choses à faire et à voir!
En fin de journée, une séance axée sur la relaxation et les étirements vous permettra de récupérer.
Deux séances de Pilates par jour donc , pas plus , car il serait contre-productif de pratiquer le Pilates en excès!
Vous êtes en vacances bien-être, détendez vous, et profitez!
Pour vous faire une idée, jetez un œil à ce cours de Pilates filmé depuis le jardin de la villa durant le séjour Pilates en Italie dans les Cinque Terre, en septembre 2020, ou à son film publicitaire, ou bien à la séance filmée lors du Week-end Pilates & Vie de Château de septembre 2022!
Photos prises par Geoffroy Groult, Vittoria Gasbarrino et Claire Deris