Chaque année en septembre :          Séjour Pilates


Les  séjours Pilates sont mis en place, afin de se détendre et pratiquer dans un cadre différent de nos cours habituels. Les journées commencent par un cours de Pilates, généralement tôt le matin, sur la plage. Vous disposez ensuite de toute la journée pour faire ce dont vous avez envie, car le séjour Pilates se déroule chaque année en Italie, dans la région des Cinque Terre, qui a été choisie pour sa multitude de choses à faire et à voir! En fin de journée, une séance  axée sur  la relaxation et les étirements vous permettra de récupérer. 

 

 




Claire Deris Pilates Bordeaux

Pilates, Yoga & dolce vita dans les  Cinque Terre

Séjour organisé dans une villa typiquement italienne, face à la mer

Au programme: Pilates, stretching postural, cardio gym, pour se réveiller, puis vous êtes libre d'explorer les villages alentours, ou bien de lézarder à la plage, de bouquiner dans le jardin, suivez vos envies! En fin de journée, une séance étirements récupération et relaxation, pour se ressourcer

Dates du prochain séjour: 4 au 9 juillet 2020 ( 5 nuits) 


LE LIEU DU SEJOUR: La ville de Levanto
Nous serons logés dans une magnifique villa se situant dans Levanto, petite ville sur la côte ligurienne et qui est la meilleure base pour visiter les villages des cinq terres en train, en bateau ou à pied. Vous pouvez rejoindre de nombreuses villes ligures en train..

 

 

 

 

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