Dans ma méthode Pilates & coconut, j'utilise la base du Pilates traditionnel de la méthode de Joseph Pilates, et j'y ajoute quelques éléments inspirés du  Yoga, et de la barre au sol . Les cours permettent de (re)connecter le corps et l' esprit, et vous aident à accéder à un bien être global.

Les séances Pilates & coconut se font dans une ambiance détendue et chaleureuse, loin de l'austérité de certains cours de Pilates traditionnels.

La méthode Pilates & coconut permet d'accroitre votre force et votre souplesse, et elle vous aide à vous débarrasser de vos différents maux, comme  de vos maux de dos par exemple.

Si vous n'avez pas encore essayé, je vous invite à tester ma méthode Pilates & coconut, en ligne ici ou en présentiel, à Bordeaux ou lors d'un séjour ou d'un week-end Pilates!

J'ai créé la marque Pilates & coconut, qui est  aujourd'hui une marque de produits de Pilates lifestyle ( tapis, et prochainement chaussettes, bougies, etc), une chaîne YouTube avec de nouvelles séances chaque semaine  , des retraites Pilates ( week-end et séjours), des cours en présentiel à Bordeaux, et des stages le week-end, pour prendre soin de vous et de votre santé!